หวัดดครับ
วันนี้รุ้สึกเศร้า เลยอยากฟังเพลง บางเพลง ที่ให้กำลังใจ
เพลง ทะเลใจ ฟังที่ไร ก้อเพราะและกินใจดี

เหมือนชีวิตได้ผ่านเลยวัยแห่งความฝัน
วันที่ผ่านมาไร้จุดหมาย
ฉันเรียนรู้เพื่ออยู่เพียงตัวและจิตใจ
เป็นมิตรแท้ที่ดีต่อกัน
เหมือนชีวิตผันผ่านคืนวันอันเปลี่ยวเหงา
ตัวเป็นของเราใจของใคร
มีชีวิตเพื่อสู้คืนวันอันโหดร้าย
คืนที่ตัวกับใจไม่ตรงกัน
คืนนั้นคืนไหน ใจแพ้ตัวคืนและวันอันน่ากลัวตัวแพ้ใจ
ท่ามกลางแสงสีศิวิไลซ์อาจหลงทางไปไม่ยากเย็น
คืนนั้นคืนไหน ใจเพ้อฝันคืนและวันฝันไปไกลลิบโลก
ดั่งนกน้อยลิ่วล่องลอยแรงลมโบกพออับโชคตกลงกลางทะเลใจ
ทุกชีวิตดิ้นรนค้นหาแต่จุดหมายใจในร่างกายกลับไม่เจอทุกข์ที่เกิดซ้ำ
เพราะใจนำพร่ำเพ้อหาหัวใจให้เจอก็เป็นสุข
คืนนั้นคืนไหน ใจแพ้ตัวคืนและวันอันน่ากลัว
ตัวแพ้ใจท่ามกลางแสงสีศิวิไลซ์อาจหลงทางไปไม่ยากเย็น
คืนนั้นคืนไหน ใจเพ้อฝันคืนและวันฝันไปไกลลิบโลก
ดั่งนกน้อยลิ่วล่องลอยแรงลมโบกพออับโชคตกลงกลางทะเลใจ
ทุกชีวิตดิ้นรนค้นหาแต่จุดหมายใจในร่างกายกลับไม่เจอทุกข์ที่เกิดซ้ำ
เพราะใจนำพร่ำเพ้อหาหัวใจให้เจอก็เป็นสุขทุกข์ที่เกิดซ้ำ
เพราะใจนำพร่ำเพ้อหาหัวใจให้เจอก็เป็นสุข

'โซริอาซิส-สะเก็ดเงิน' 'โรคเรื้อนกวาง' 'เรื้อรัง'

วันนี้เรามารู้จักการรักษาโรค สะเก็ดเงินก้นน่ะ ว่ามันไม่ใช่โรคติดต่อแต่ เป็นกรรมพันธุ์ เราจะทำอย่างไร ต้องอ่าน บทความนี้ซึ่ง ได้เจอในเว็บ http://www.mediathai.net/ ต้องขอบคุณที่ให้ การเรียนรู้ต่อเรา บางครั้งเราก็อย่าเชื่อหมอให้มาก เราต้องมีความรู้ ให้มากกว่านี้

"มีหน้าที่ที่สำคัญคือ
1.ห่อหุ้มร่างกายให้คงรูปร่างอยู่ได้
2.ป้องกันอันตรายต่าง ๆ จากสิ่งแวดล้อม เช่น อุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลง ความแห้ง-ชื้น เชื้อโรคต่าง ๆ
3.ควบคุมอุณหภูมิ โดยการทำงานของต่อมเหงื่อและขุมขน
4.รับความรู้สึกต่าง ๆ เช่น ความเจ็บปวด ร้อน-หนาว รับน้ำหนักกดทับ
5.รับรู้และต่อต้านสิ่งแปลกปลอมจากภายนอก ด้วยระบบภูมิคุ้มกันร่างกายผิวหนัง” ...เป็นการระบุถึง

“ความสำคัญของ ผิวหนัง” โดย นพ.จิโรจ สินธวานนท์ ผู้อำนวยการสถาบันโรคผิวหนัง กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข “ผิวหนัง” เป็นอีกหนึ่งอวัยวะมหัศจรรย์ของมนุษย์ แต่ก็มีสารพัน “โรคทางผิวหนัง” ที่ประมาทไม่ได้ !! ในบรรดาโรคทางผิวหนังที่มีอยู่มากมายหลายชนิดนั้น ที่คนไทยเป็นกันมากในปี 2550 ที่ผ่านมา อันดับต้น ๆ 10 ชนิด ก็ได้แก่... ผิวหนังอักเสบ, สิว, ความผิดปกติของสีผิวอื่น ๆ, ผิวหนังอักเสบชนิดมีไขมัน, กลาก, ผื่นผิวหนังอักเสบจากแมลง, ผื่นภูมิแพ้สัมผัส, ลมพิษ, ผิวหนังอักเสบจากการแพ้ และ “โรคสะเก็ดเงิน”
จากสถิติเฉพาะในส่วนของสถาบันโรคผิวหนัง เฉพาะที่เป็นผู้ป่วยนอก ในปี 2550 มีผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงิน 2,291 ราย เป็นลำดับ 6 ของโรคทางผิวหนังที่พบมาก 10 ชนิด รองจากผิวหนังอักเสบ, สิว, ความผิดปกติของสีผิวอื่น ๆ, ผิวหนังอักเสบชนิดมีไขมัน, กลาก ตามลำดับจากมากหาน้อย ดังที่ได้ระบุแต่ต้น ขณะที่ในปี 2549 สถาบันโรคผิวหนังพบผู้ป่วยนอก 2,751 ราย เป็นลำดับ 4 จากจำนวนผู้ป่วยนอกที่เป็นโรคผิวหนังชนิดต่าง ๆ รวมทั้งสิ้น 74,681 ราย, ปี 2548 พบผู้ป่วย 3,024 ราย เป็นลำดับ 4 รองจากผิวหนังอักเสบ, สิว, ผิวหนังอักเสบชนิดมีไขมัน และปี 2547 พบ 3,400 ราย เป็นลำดับ 3 รองจากผิวหนังอักเสบ, สิว ในแต่ละปีคนไทยเป็น “โรคสะเก็ดเงิน” กันไม่น้อย และนี่ก็เป็นหนึ่งใน “โรคเรื้อรัง” ที่ไม่อาจมองข้าม !!
ทั้งนี้ ในวันพุธที่ 29 ต.ค. 2551 นี้ทางสถาบันโรคผิวหนัง ถนนราชวิถี เขตราชเทวี กรุงเทพฯ จะมีการจัดกิจกรรม “วันสะเก็ดเงินโลก” ที่บริเวณลานชั้น 1 งานผู้ป่วยนอก และห้องประชุมเรณู โคตรจรัส ชั้น 6 โดยจะมีการสัมมนาเรื่องโรคสะเก็ดเงิน, นิทรรศการความรู้เรื่องโรคสะเก็ดเงิน ให้คำปรึกษาเรื่องโรคนี้, การรักษา, การปฏิบัติตัวเมื่อเป็นโรค, ให้คำปรึกษาเรื่องการใช้ยารักษา รวมถึงวัดสภาพผิวฟรี, ตรวจวัดความดันฟรี และอื่น ๆ ซึ่งนี่ก็ถือเป็นเครื่องบ่งชี้ว่าโรคสะเก็ดเงินมิใช่แค่โรคผิวหนังพื้น ๆ ที่ประชาชนคนไทยไม่ต้องใส่ใจก็ได้ “โรคสะเก็ดเงิน” หรือบางคนเรียก “โรคเกล็ดเงิน” “โรคเรื้อนกวาง” หรือในภาษาอังกฤษเรียกโรค “โซริอาซิส (Psoriasis)” นั้น
ข้อมูลจากสถาบันโรคผิวหนังคือ... “โรคผิวหนังเรื้อรัง” พบได้ทุกเพศทุกวัย (ประมาณร้อยละ 1-3 ของคนทั่วไป) และพบว่าเป็นในคนทุกเชื้อชาติทั่วโลก โดยสาเหตุอาจจะเป็นโรคผิวหนังที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม (ประมาณร้อยละ 30 ของผู้ป่วยมีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคนี้) หรือเกิดจากการที่ผิวหนังมีการแบ่งตัวเร็วกว่าปกติ ทำให้การเจริญเติบโตและพัฒนาการของผิวหนังยังไม่สมบูรณ์ อาการของโรคสะเก็ดเงิน ได้แก่... เป็นผื่นแดงหนาขอบเขตชัดเจน มีสะเก็ดเงินปกคลุม เมื่อขูดลอกสะเก็ดออกจะพบจุดเลือดเล็ก ๆ ใต้ผิวหนัง จุดที่เป็น เช่น ข้อศอก หัวเข่า ผื่นอาจมีขนาดเล็กหรือใหญ่ กระจายทั่วร่างกาย ที่ศีรษะมีขุยขาว อาจมีการเปลี่ยนแปลงของเล็บร่วมด้วย เช่น มีเล็บหนา เนื้อเล็บผุกร่อนลอกเป็นขุยขาว หรือเป็นหลุมเล็ก ๆ บริเวณผิวเล็บ หรืออาจมีอาการปวดข้อร่วมด้วย
การรักษาโรคสะเก็ดเงิน โรคนี้เป็นโรคเรื้อรัง รักษาไม่หายขาด การรักษาต้องวางแผนระยะยาวและรักษาอย่างต่อเนื่องเพื่อป้องกันการกำเริบของโรค และผลข้างเคียงจากยา ซึ่งถ้าเป็นผื่นไม่มาก แพทย์อาจรักษาโดยการให้ยาทาบางกลุ่ม, วิตามินดี หรืออาจใช้ยาร่วมกับการฉายแสงอัลตราไวโอเลต แต่ถ้าผู้ป่วยมีอาการรุนแรงอาจต้องใช้ยารับประทานร่วมด้วย ซึ่งยาเหล่านี้มีผลข้างเคียง จึงไม่ควรซื้อมาทาหรือรับประทานเอง คำแนะนำในการปฏิบัติตัวของผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงิน
ทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำทุกวันเพื่อลดอาการผิวแห้ง, ใช้สบู่อ่อน ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการระคายเคืองของผิวหนังซึ่งจะทำให้โรคสะเก็ดเงินกำเริบมากขึ้น, ไม่จำเป็นต้องใช้น้ำยาฆ่าเชื้อในการทำความสะอาด เพราะโรคสะเก็ดเงินไม่ใช่โรคติดต่อ, อาหารไม่มีผลใด ๆ ต่อโรคนี้ อย่างไรก็ตาม การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ดื่มกาแฟ สูบบุหรี่ จะทำให้โรคสะเก็ดเงินกำเริบได้ ทั้งนี้ ข้อมูลจากบางแหล่งระบุว่า ราวร้อยละ 5 ของผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินจะมีการอักเสบของข้อหรือ “ข้ออักเสบสะเก็ดเงิน” ร่วมด้วย อาจเป็นที่ข้อนิ้วมือ-นิ้วเท้า หรือข้อเท้า ข้อเข่า ซึ่งอาการทางผิวหนังจะยิ่งรุนแรงกว่าปกติ

และการอักเสบของข้อก็อาจนำสู่โรคอื่นอย่าง “โรครูมาตอยน์” โรคข้ออักเสบเรื้อรังชนิดหนึ่ง และไม่เท่านั้น บางแหล่งข้อมูลระบุว่า ผู้เป็นโรคสะเก็ดเงินยังอาจเป็น “โรคเอสแอลอี” โรคที่เกิดความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกันที่ทำลายเนื้อเยื่อของตนเอง เกิดอาการอักเสบของอวัยวะต่าง ๆ รวมถึงผิวหนัง, ข้อ ซึ่งผู้ป่วยร้อยละ 50 จะมีอาการไตอักเสบร่วมด้วย อาจเกิดภาวะไตวายและเสียชีวิตได้ อย่างรายของอดีตราชินีเพลงลูกทุ่ง พุ่มพวง ดวงจันทร์ จนมีการเรียกชื่อโรคเอสแอลอีว่า “โรคพุ่มพวง” ดังที่คนไทยคุ้น ๆ กัน “สะเก็ดเงิน” เป็นอีกหนึ่งโรคที่ “รู้ไว้ใช่ว่า...อย่าประมาท” ถ้ามันไม่ร้าย...ก็คงจะไม่มีการจัดงาน “วันสะเก็ดเงินโลก”.


บทความจาก http://www.mediathai.net/module/newsdesk/newsdesk_subcat.php?board_id=38989

อาการเจ็บคอ

เมื่อคุณมีอาการเจ็บคอ ต้องทำอย่างไร ?

โห !! ง่ายๆใครก้อรุ้ว่าต้องกินยา หา หมอ ใช่มั้ยหล่ะ (ถูกต้องครับ..)

แต่หลายคน คงไม่เคยรู้ว่าการกินทำให้เรามีเสมหะ เจ็บคอ

อาหาร !! เช่นพวก ไข่ นม เป็นอาหารที่กระตุ้นทำให้ร่างกายเราสร้างเมือก ทำให้เกิดเสมหะมาก

เราต้องขับเสมหะบ่อยๆ เป็นการ บังคับให้ คอทำงาน ด้วย

การรักษา ถูกต้อง คุณควรไปหาหมอ กินยา และงดอาหารมัน ไข่ นม ทุกอย่างที่ประกอบด้วย นม

กินผลไม้ พวก ส้ม ที่มีวิตามินซี และอาหารจะหายไปเอง อีกอย่าง น้ำด้วยน่ะ ควรดื่มน้ำที่อุณหภมู

ห้อง จะดีที่สุด

(ถ้าอธิบายผิดหรือมีอะไรที่ดีกว่านี้เพื่อนๆ ก้อช่วยแนะนำด้วยน่ะ)